大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其【博客來週年慶-ptt心得】實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本跟著營養師挑對好食材！：A+優良食材1分鐘速查全圖解，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打【博客來週年慶優惠折扣-CP值爆表】誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
內附「升級免疫力A+蔬果小書籤」！！
餐桌上的豐盛美食，是毒還是藥？
胡蘿蔔體積，你選大還是選小？
番茄外型，你挑光滑帶尖，還是蒂部微青？
感冒時吃雞蛋，真能補充營養嗎？
連醫生都不知道的食物密碼，
營養師教你1分鐘挑對食材！
只需1分鐘，食物優劣難逃你法眼，人人稱你「食材神農氏」！
1分鐘，你能一眼選出頂級食材！
1分鐘，你將一見食材便知療效！
1分鐘，你將快速料理美味養生餐！
本書特色
精挑賣點1。挑食有道！你怎能不知手上食材的「基本背景」！
每種食材都有自己的盛產時節、人群食用宜忌與營養素，若不了解其基本資料而食用下肚，將會使病情加劇。例如，感冒發燒者吃雞蛋，不僅不會補充營養，還將使體熱上升，故應當留意各食材的使用宜忌。此外，每個食物皆有其挑選與儲存方式，並非顏色越豔、體積越大便越好，本書將教你1分鐘挑對優良食材，讓自己與全家人越吃越健康！
精挑賣點2。食材療效一點通！人人稱你「食材神農氏」！
每種食物都有其療效，想當「食材神農氏」，不必嘗百食，你也能快速透視食物效用！希望降三高，你將馬上想到「燕麥、玉米、糙米、番薯……」；希望減肥瘦身，你將想到「葉菜萵苣、茼蒿、苦瓜……」；希望養顏抗老，你將想到「豬肉、芹菜、絲瓜……」。常見病症與美容問題速查，教你一眼挑選正確食材，把握每一分鐘的健康！
精挑賣點3。料理我最行！簡單食材變健康佳餚！
會挑食材、了解療效，當然也要一展廚藝，提升食物的營養價值！本書針對每樣食材，各提供一道簡單易做的養生料理，讓你與全家人在填飽五臟廟之餘，健康也更上一層樓！
作者簡介
柯慧昕 Jenny
香港達雅營養顧問中心 營養師
輔仁大學營養科學系學士、美國德州大學營養學博士，擅長食物學、營養學、膳食管理、營養評估等領域，經常受邀於兩岸各機關團體與企業進行膳食管理、營養諮詢、烹飪教學等活動；此外，亦常接受電視台、廣播電台等邀訪，推廣關於「飲食營養」等訊息，目前任職於香港達雅營養顧問中心！
須知：
作者： 柯慧昕
新功能介紹- 出版社：活泉
新功能介紹 - 出版日期：2013/04/24
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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工商時報【張佩芬╱台北報導】
今年上半年我國出國人次高達725.45萬人次，年增12％，客訴案件也達到446件，尤其暑假客訴案件增多，甚至鬧上媒體。民航局空運組指出，其中近半數都是旅客未詳讀機票使用限制，另外不熟悉航空常識，例如護照需有6個月以上有效期、國際線轉國內線需領出行李重新託運等狀況，也很常見。
民航局空運組分析，客訴多除了因為出國旅客多，另外低成本航空興起也是主因，上半年客訴案件中，市占率僅13％的低成本航空佔了50.46％，達220件，而其間爭議多半在機票更改姓名需要高價更改費，以及部分機票限制不得更改搭乘時間等。
近期有旅客向媒體投訴，酷鳥航拒絕已訂購機票的泰籍旅客持未滿6個月效期之泰國護照及台灣居留證搭機，另有旅客投訴大陸籍航空公司對遺失行李處理不當，經民航局了解，這兩個案例都是旅客本身有疏失。因航空公司必須詳實檢查每位旅客之有效旅行證件後尚能核發機票及進行報到作業，否則旅客飛到目的地無法入境，航空公司須承擔送返責任，對旅客本身也是很大困擾；像我國就要求來台旅客必須持有效期6個月以上的旅行證件，航空公司並非如與旅客所形容是開「芭樂票」或「有票拒載」。
另像兩岸航班密集，經大陸中轉歐洲等地可以買到低廉的機票，但是旅客必須注意，如果其中若有一個航段是要搭國內線，依規定國際轉國內線行李一定要領出後重新辦理託運，沒有直掛服務。
另外行李直掛多半僅在聯營的航空公司間，非聯航航班是無法直掛的，另外轉搭的客機如果在不同航廈，也無法直掛，這些都是乘客需要注意的，民航局也要求航空公司報到櫃台工作人員能夠善盡告知義務。
至於先前陸籍航空公司所發生的行李紛爭，後因航空公司承諾讓行李未跟上的旅客升等機位，未料臨起飛前發生已升等商務艙的客人被拉回經濟艙，爆發另一起紛爭，民航局認為應該是航空公司機場人員未明確說明升等是要看機位狀況，另既已升等，就不應再接受晚報到的旅客。
華航客服部門指出，旅客對低價票、促銷票都需要有基本認知，越高票價方便性也越高，越低價【博客來週年慶-團購價】的票限制越多，因此常需視工作狀況更改航班的商務客，通常不會買無法更改航班的低價票。
搭乘低成本航空（LCC）限制更多，LCC多半只負責將旅客從甲、地載到乙地，機上的茶水、餐飲、毛毯，或是選座位、帶超量手提行李等都是要另外付費的，也就是除了座位本身，其他都是「加價服務」。因此搭廉航就要做好準備工作，事先列印出電子機票，需要託運行李先上網買好折扣託運，可以自備餐食的就自備，帶好水壺在機場裝取飲用水供飛機飲用。不過多數廉航機上餐飲其實已很平價。
酷航則提醒旅客要注意每家航空公司行李開關櫃時間不同，像酷航關櫃時間是起飛前一小時，不是40分鐘，另建議旅客購買旅行不便險，班機延誤、行李遺失都能獲得賠償。
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