大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本健康不用很麻煩，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

每個人都在追求健康，抗拒老化，為了健康，

常得耗費心力、時間，並遵守規則，最後總讓人半途而廢。
想重建體內秩序、增加體內快樂的A、T細胞嗎？【博客來週年慶-口碑推薦】
便利店的健康食物，也能製作抗癌的排毒餐。
真的！健康不用很麻煩！生活在步調繁忙的城市裡，鮮少人會停下腳步關心自身的健康，有的話頂多也是吞吞幾顆綜合維他命了事，等到身體亮起紅燈時，才像無頭蒼繩般亂了陣腳，更甚者呼天搶地，大嘆上天的不公。其實健康真的很簡單，不需要花大把大把的銀子，更不假外求，只須選擇對身體有益的食物，懂得解毒排毒的方法，保證可以讓病痛遠離，不再上身。一想到要準備讓人健康的食物，是不是讓你心生膽怯，望之卻步呢？真的不用這麼麻煩，你只消走走幾步路，在距離你家不遠的便利商店就可找到，一點也不費事。本書巧妙地運用在便利商店的商品，告訴你如何做個聰明的消費者，選對有益的食品，打造健康的人生。發現便利店的健康食品
  • 葡萄柚汁－降低血壓
  • 綠茶、蜜汁腰果－預防心血管疾病
  • 海苔、芝麻－預防老化
  • 鮪魚罐頭－預防心臟病
  • 豆漿－預防乳癌
  • 巧克力－預防血栓
  • 調整體質的最佳食物作者簡介廖其芳
    台北醫學大學畢業
    台大食品科學研究所實習 作中藥、化妝品、有機食品研究曾任
  • 中正社區大學講師
  • 中華民國防高血壓協會講師
  • 北市松山商職老師演講場次上千場 包括各公家機關、私人機構教育訓練，各大、中、小學、院校，各大扶輪社、獅子會專題演講，還包括各大警政、軍政單位！
  • 演講地域包括：台灣、金門、上海、青島、杭州、香港！
  • 各大廣播電台，包括中廣、台廣、台北之音…邀約，電視談話性節目，超視、八大、東森等各大電視台…

    須知：

    • 出版社：大樹林

      新功能介紹

    • 出版日期：2005/03/09
    • 語言：繁體中文


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    標籤註解：

    健康不用很麻煩 書評

    健康不用很麻煩 書籍介紹

    健康不用很麻煩 閱讀心得

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    健康不用很麻煩 部落客推薦

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